Здоровые привычки: как снизить риск возникновения сердечного приступа

Сердечные заболевания — это основная причина сердечных приступов и главная причина смерти большинства людей. Чтобы снизить риск их развития, нужно регулярно посещать лечащего врача и вести здоровый образ жизни.

Лучший способ профилактики сердечного приступа — здоровые привычки. Снизить вероятность развития некоторых факторов риска развития болезней сердца помогают занятия спортом, здоровое питание, достаточное количество сна, здоровый вес, отказ от курения.

У людей с избыточным количеством жира более высокий риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта. Даже если других проблем со здоровьем у них нет.

Закупорке артерий сердца могут способствовать также диабет, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, диабет.

Не забывайте и об управлении стрессом. Длительный стресс негативно влияет на организм.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.