Учёные выяснили, что тренировки натощак не ускоряют похудение

Учёные развеяли миф о "чудесном" жиросжигании натощак. Утренние тренировки без завтрака не вредны, но и не эффективнее обычных — всё решают регулярность и баланс энергии.