Секреты фигуры Кендалл Дженнер: питание для идеальной формы AnnaFilippova
Кендалл Дженнер, известная своей стройной и подтянутой фигурой, делится простыми, но эффективными привычками, которые помогают ей поддерживать форму. Она считает завтрак важнейшим приемом пищи, который задает энергию на весь день. Кендалл предпочитает сытные, богатые питательными веществами завтраки, которые насыщают организм и помогают избежать переедания позже.Белки занимают центральное место в рационе модели, и Кендалл делает акцент как на растительных, так и на животных источниках. Продукты с высоким содержанием белка помогают удерживать вес в норме, поэтому звезда выбирает их в качестве основной составляющей своих блюд. Для перекусов она предпочитает полезные продукты — хумус с овощами и фрукты, которые утоляют голод и снабжают витаминами, не нанося вреда фигуре.Несмотря на свою строгую систему питания, Кендалл позволяет себе редкие послабления — «читмилы». Это дает ей возможность насладиться любимыми блюдами без угрызений совести. Такой сбалансированный подход помогает Кендалл поддерживать идеальную форму, оставаясь энергичной и довольной своим питанием.
