Хочешь снизить тревожность – развивай эмоциональный интеллект

Работая очень много с Клиентами, которые жалуются на тревожность (а таковых в настоящее время обращается за помощью действительного много), всегда провожу диагностику не только уровня тревожности (чаще всего использую методику Ч.Д. Спилбергера), но еще и диагностику уровня Эмоционального интеллекта (использую тест ЭмИн Люсина Д.В.). И каждый раз примерно одна и таже картина: чем выше уровень личностной тревожности у Клиента, тем ниже уровень его эмоционального интеллекта. Причем, важно отметить, что не на все показатели эмоционального интеллекта распространяется такое правило. Проведенный мной корреляционный анализ полученных результатов дал следующие результаты: чем выше личностная тревожность, тем хуже человек понимает собственные эмоции и управляет ими, тем ниже у него потребность управлять своими эмоциями, вызывать и поддерживать желательные эмоции и держать под контролем нежелательные, вообще снижается способность контролировать внешнее проявление своих эмоций. Кроме того, что чем ...