Различия между здоровым и нездоровым перфекционизмом

Перфекционизм это черта личности, которую многие считают положительной. Ведь она предполагает стремление к высокому качеству, тщательному выполнению задач и самосовершенствованию. Однако, когда эта черта проявляется чрезмерно, она может стать источником стресса, тревоги и даже депрессии. В этой статье мы рассмотрим основные различия между здоровым и нездоровым перфекционизмом, чтобы помочь вам распознать, когда стремление к совершенству становится проблематичным.Здоровый перфекционизмЗдоровый перфекционизм проявляется в желании делать свою работу качественно и на высоком уровне, но при этом человек не испытывает чрезмерного давления или страха перед неудачей. Такой подход может быть стимулом для развития и достижения высоких результатов.Основные признаки здорового перфекционизма:Реалистичные ожидания: Человек с таким перфекционизмом устанавливает достижимые цели и понимает, что ошибки это часть процесса обучения.Гибкость: Если что-то идет не так, как планировалось, он готов адаптироваться ...