Что такое глубинные убеждения?

Глубинные убеждения (ГУ) являются центральными представлениями человека о себе, о других и о мире. Формируются обычно в детстве, когда ребёнок взаимодействует со значимыми для него людьми и приобретает жизненный опыт.Если вы представите очки одев которые, где линза а это глубинное убеждение, то через линзу человек смотрит на ситуацию и жизненный опыт, и дает ей оценку что в итоге предопределяет его реакцию (эмоции, поведение, физиологическое состояние). Поэтому люди с разными убеждениями в одинаковой ситуации могут думать, чувствовать и вести себя по-разному. Глубинные убеждения могут быть функциональными или дисфункциональными.Речь далее пойдет про дисфункциональные. Основатель когнитивно-поведенческой психотерапии Аарон Бек, выделил две категории, а впоследствии его дочь Джудит Бек, добавила третью. Итого выделяют 3 категории глубинных убеждений: 1. БЕСПОМОЩНОСТИ. Я слабый. Я неудачник. Я в ловушке. 2. НЕПРИНЯТИЯ. Меня не любят. Я буду одинок. Я никому не нравлюсь. 3. НИКЧЕМНОСТИ. Я ...