Скрытый стресс

Может показаться странным, как можно испытывать стресс и не понимать этого? Как у любого другого серьезного расстройства стёртое течение стресса тоже имеет место быть и является более опасным, чем стресс явный. Потому что человек даже не понимает, что с ним происходит. Многие ученые и исследователи приходят к выводу, что современный человек практически постоянно испытывает стресс, который переходит в разряд хронического. Он, кстати, вызывает не только психологические расстройства и проблемы, но и провоцирует болезни, так как при этом происходит ряд биохимических изменений в теле (в частности, быстрее всего приходят в негодность надпочечники из-за перманентно повышенного уровня кортизола, который их истощает).Какие признаки скрытого стресса можно выделить?Как уже говорилось ранее, нужно для начала обратить внимание на свое физическое состояние. Проблемы со сном, аппетитом, расстройства пищеварения, головные боли, мышечное напряжение все это говорит об имеющейся проблеме.Когнитивные нарушения ...