Стресс – выгорание – депрессия

Сегодня термин Стресс прочно занял место в нашем лексиконе, мы слышим его с экранов, видим в бесконечных постах социальных сетей, используем в собственной речи. Стресс повсюду и тем не менее у каждого из нас свой персональный набор того, что щекочет нервы. Он и плохой (ссора с кем-то), и хороший (лишающее сна и аппетита возбуждение перед долгожданной поездкой), внешний (всё та же ссора) и внутренний (тяготы какого-либо заболевания от физического дискомфорта до эмоциональных переживаний), объективный (едва не произошедшее ДТП) и субъективный (публичное выступление). Да, у стресса масса ликов он всё, что вызывает отклик организма, сбивая с внутренней гармонии.Мы постоянно находимся во власти стресса, но страшен не он, страшен его младший братец Дистресс. Первый призван подстегнуть нас к тому, чтобы мы избавились от чувства дискомфорта (вызванное сроками сдачи работы или физической болью в теле). Второй приходит тогда, когда нас покинули все силы в борьбе со стрессором. Именно на этапе дистресса ...