Пушистые хвосты!
Знаете ли вы, что отвлекает нас от нашего спокойного «сегодня» и безмятежного «завтра», что вновь и вновь погружает нас во «вчера»?
Уверена, что наши продвинутые читательницы наверняка сходу назовут целый ряд «отгадок» к этой загадке.
Верно, в наше "вчера" нас возвращают незавершенные связи, старые обиды и деструктивные воспоминания, непрожитый опыт, неосуществленные (но все ещё живые) детские мечты... Во "вчера" нас хорошенько окунают наши развенчанные иллюзии и ожидания, когда вынуждают нас вновь и вновь декларировать следующее «А вот если бы было так-то и так-то, то моя жизнь сложилась иначе бы». В наше прошлое нас утягивают наши сожаления о каких-то наших поступках, которые привели к нежелательному результату… Кстати, я должна заметить, что это совершенно напрасные сожаления. Ибо в каждый момент времени мы действуем наилучшим для нас образом. И на тот момент, когда мы поступили именно ТАК, это был самый лучший возможный выбор в силу нашего развития и нашей осознанности на тот момент!
Однако в этой статье я бы хотела уделить внимание не развенчанным иллюзиям и незавершенным связям, а… незавершенным делам. Да-да, именно незавершенным делам! Я их ещё называю «хвостами». А иногда и пушистыми хвостами :) Чем более старое и весомое незавершенное дело, тем более пушистым хвостом я его себе представляю.
Любое незавершенное дело – это всегда взгляд в прошлое. Это своеобразный будильник, который срабатывает в нашем настоящем в самый неожиданный момент и требует от нас неуклонно на какое-то время отстраниться от проживания нынешнего момента и хотя бы ментально (или даже эмоционально), но все же вернуться в прошлое!
Если человека представить в виде пилота воздушного шара, летящего к своему светлому будущему в удобном для себя темпе и по пути наслаждающимся полетом, то этот шар у некоторых пилотов основательно обвешан мешками с дустом, что требует для поднятия шара в воздух и нормального управления им гораздо больших усилий и ресурсов!
Эти мешки с дустом, как правило, и есть те самые непрожитые эмоции из прошлого. А те веревочки, которыми они прочно привязаны к корзине нашего шара – это наши незавершенные связи и незаконченные дела.
Вот про незаконченные дела – несколько слов прямо сейчас. Так как с ними гораздо проще разобраться, чем с эмоциями. Потому что дела – это материальный, наиболее ощутимый для нас план, видимый глазами в отличии от мира эмоций, в котором многие люди, в силу обстоятельств разучившиеся себя слушать, могут просто запутаться без специальных техник или даже сопровождения психолога (это уже совсем сложный вариант)!
Итак, с незаконченными делами все просто!
Как всегда, предлагаю посвятить этой теме всего один лунный месяц (28 дней) и после порадоваться результату!
Техника. Берем блокнотик, делим его на две части. Одна часть – это старые незавершенные дела. Мы будем записывать их туда по мере всплывания их в голове.
Конечно, я предлагаю выделить всего 10 минут, сесть с блокнотом и оптом припомнить побольше незавершенных дел. Особенно тех, которым уже лет 10 и больше! Вот именно такие дела больше всего энергии у нас подкушивают! И вообще, чем более старое дело, тем больше ресурса оно уже забрало у нас.
Количество отнятого незавершенным делом ресурса можно оценить по трем параметрам:
*давность этого дела;
*важность этого дела;
*эмоциональная нагрузка этого дела.
Кому интересно – можете в блокноте напротив каждого из вытащенных из памяти на бумагу дел проставить оценки от 1 до 10 по этим трем пунктам – давность, важность, эмоциональная нагрузка, которую мы несем от этого недоделанного дела. Теперь суммируем эти показатели и сразу видим, которое из дел следует доделывать в первую очередь!
Но это больше для аналитиков, которые среди нас, конечно же, есть))) У меня был совершенно другой подход. Я просто открывала свой блокнот с недоделанными делами и спрашивала свою Душу и Интуицию, которое из этих дел я могу сделать ближайшее время легко и ещё желательно, чтобы с удовольствием! Как правило, Интуиция не подводила ;))
Итак, после 10 минут работы в блокнотике появились первые всплывшие в памяти недоделанные дела. Однако это ещё не все! Они будут всплывать дальше и дальше! Сама по себе помню, как я ещё дней десять после первого напряжения памяти в этом направлении записывала в свой волшебный блокнот по несколько дел!
Задача в этом Лунном месяце – каждый день делать что-то из этого списка. Даже если дела большие и объемные, которые невозможно выполнить за один день, то для удовлетворительного результата сделайте хоть какие-то шаги в продвижении этого дела.
Через 28 дней ваш воздушных шар почувствует, что лететь ему стало значительно легче!
А зачем же тогда вторая половинка блокнотика?
А для свежее возникающих новых незавершенных дел. Благодаря второй половинке блокнотика они всегда будут у нас на контроле! И если вдруг на нас нападет состояние «Не знаю, чем заняться», то список второй половины блокнота окажется как нельзя кстати!
Однако в этом деле очень важно не стать перфекционисткой, желающей жить так, чтобы в обоих списках не было ни единого дела! Это очень накладно для нервной системы женщины – ведь придется для этого быть сверхдисциплинированной и мегаответственной! А такие крайности женщинам противопоказаны :)
Так что позвольте себе спокойно относиться к наличию в вашей жизни небольшого списка незавершенных дел – это нормально. Однако побалуйте свой Воздушный Шар 28-дневным марафоном по утилизации ненужного груза с его борта! Ваш Воздушный Шар в долгу не останется – проверено многократно!
Марина Храновская