Похудеть за неделю без регистрации и смс

???? в закладки ???? Понравилась книга Светланы Бронниковой Интуитивное питание .???? Кому подойдёт: Она для всех, кто беспокоится о своём весе, фигуре, кто мечтает похудеть и/или сидит на диетах, кто чувствует, что с едой есть проблемы???? Что понравилось: - много исследований, то есть основана на научных данных, а не я так думаю - с добром относится к людям, здесь не будет #фэтшейминг (осуждения человека за его вес) или пропаганды нездоровой худобы - много инфы про здоровье: как наш вес влияет на самочувствие и то, например, как мы переносим болезни? Восстанавливаемся после операций? - здесь нет вредящих практик типа диеты на 1000 ккал и голодания - есть информация про расстройства пищевого поведения (и можно узнать себя... эта тема вообще набирает популярность) - бережное отношение к эмоциям. Например, часто переедание - это способ заглушить неприятные эмоции - Развенчаны мифы (вы удивитесь)???????? Большой плюс - книга практическая, в ней написано конкретно ...