Эксперты назвали возраст, когда здоровье сердца начинает ухудшаться

Ученые рассказали, какой возраст считается потенциально опасным, потому что возможно ухудшение здоровья сердца.

Ученые из Гарвардского института здравоохранения сообщили, что показатели сердечно-сосудистого здоровья начинают ухудшаться примерно в 10 лет. Примерно 2% детей имеет нормальные показатели крепкого сердца в возрасте до 19 лет, пишет JAMA Cardiology.

Американская кардиологическая ассоциация оценивает сердечно-сосудистой систему по восьми факторам. Они включают как поведенческие аспекты – диету, курение, физическую активность, продолжительность сна, так и четыре конкретных показателя здоровья – давление, уровень сахара, индекс массы тела, холестерина.

Исследования показали, что сердечно-сосудистое здоровье падает в десять лет. Это связано с некоторыми поведенческими факторами. Дело в возрастных и социальных изменениях. Так даже изменения в учебном графике могут мешать соблюдению режима сна и правильного питания. Поэтому важно прививать здоровые привычки с раннего возраста, сообщают ученые, пишет газета.ru.

Ранее МедиаПоток писал, что недосып повышает риски гипертонии.