Почему тайм-менеджмент и коучинг не всегда работают против прокрастинации ?

❓Вы когда-нибудь пробовали внедрить новую систему тайм-менеджмента, обещающую полностью преобразить вашу продуктивность? Или обращались к коучу в надежде найти мотивацию, чтобы наконец-то перестать откладывать дела? Я довольно часто встречаю таких людей. Они замечают проблему прокрастинации и ищут волшебное средство , чтобы скорее в себе это исправить. Но через несколько недель всё возвращается на круги своя: списки дел растут, задачи снова перекладываются на потом , и человек чувствует себя ещё более разочарованными, причем разочарованным как в специалистах и методах, так и в самом себе. Почему так происходит? 1. Прокрастинация не о времени, а об эмоциях Тайм-менеджмент учит, как правильно планировать, но он не отвечает на вопросы: - Почему я боюсь начать? - Почему эта задача вызывает тревогу или апатию? - Почему я чувствую вину, даже если пытаюсь что-то сделать? 2. Коучинг часто фокусируется на мотивации, а не причинах Коуч может вдохновить на действие, но если внутри вас сидит ...