Как продлить жизнь, рассказали учёные

Как продлить жизнь, рассказали учёные

Ученые из Гарвардской медицинской школы узнали, как можно продлить жизнь на 25 лет. Ответ оказался крайне простым - нужно просто много спать.

Эксперимент проводили на генно-модифицированных грызунах с повышенной склонностью к атеросклеротическим реакциям. Их разделили на две группы. Первая группа могла спокойно спать, а второй группе специально прерывали сон.

У грызунов, которым нарушали сон, наблюдался значительный рост атеросклеротических бляшек в сосудах и масштабное поражение артерий. В их организмах было зафиксировано двукратное увеличение количества клеток, вызывающих воспалительные процессы. У грызунов с нарушенным режимом сна значительно снизился уровень гормона орексина, который отвечает за регулирование сна и бодрствования. А недостаток орексина может приводить к проблемам со сном, что ведёт к различным заболеваниям, связанным с сердечно-сосудистой системой.

Полученные данные подчёркивают важность полноценного сна для поддержания здоровья. Недостаток сна не просто ухудшает самочувствие, он увеличивает риск развития атеросклероза, что может приводить к преждевременной смерти.