Expertos de Harvard revelan las ventajas de usar tu peso corporal para entrenar
Durante siglos, el ejercicio con peso corporal ha sido un ejercicio fundamental para aumentar la fuerza, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad. Los ejercicios con peso corporal pueden adaptarse fácilmente a todo tipo de cuerpos, necesidades concretas y niveles de condición física; por lo que todavía en la actualidad siguen muy presentes en todo tipo de rutinas de entrenamiento.]]>