Phương pháp 'tưởng tượng và hình dung' giúp ngủ nhanh

Bác sĩ Alex Dimitriu, chuyên gia về tâm thần và giấc ngủ tại California, cho biết kỹ thuật tưởng tượng và hình dung về một giấc mơ có thể giúp ngủ nhanh hơn.