Оздоровительные тренировки проходят на Белореченской

В районе Люблино продолжается набор в новую группу по направлению ОФП для участников проекта «Московское долголетие».

Это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме, адаптированный для старшего поколения. Занятия включают в себя элементы суставной гимнастики, упражнения инвентарем ( резинка, гимнастическая палка, гантели), а также упражнения на гибкость и подвижность суставов.

Тренировки способствуют развитию физических качеств, повышают общую выносливость, улучшают координацию движений, силу, скорость, ловкость и гибкость.

Занятия проходят по понедельникам и средам с
13.30 до 14.30.
Адрес: Ул. Белореченская, д. 25, стр. 2.